Минздрав России назвал опасный объем талии

В Минздраве России назвали объем талии, при котором повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Он превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин.

Эксперты ведомства утверждают, что снизить риск помогут отказ от курения, ежедневные занятия умеренной физической активностью хотя бы по 30 минут в день, а также употребление в пищу не менее 500 г овощей и фруктов каждый день.

Кроме того, следует помнить о рекомендованной суточной норме соли — не более 5 г в сутки.