ЗОЖ

Правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес, убеждены медики.

Председатель комитета по физической культуре и спорту Оренбурга Ранит Юсупбаев предложил благоустроить для жителей города территорию между стадионом «Оренбург», Центром дзюдо и жилым комплексом «Березовая алея».

Исключение пяти основных факторов риска для здоровья способствует увеличению продолжительности жизни на десять лет. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского и Амстердамского университетов.

Быстро прийти в форму после длительных новогодних праздников можно, отказавшись от тяжелой пищи, майонезных салатов и алкоголя в пользу овощей и продуктов с большим содержанием клетчатки, рассказала диетолог Наталья Герасимова. По словам специалиста, лучше всего сделать акцент на овощи — зелень, огурцы, кабачки, капусту.

Пробежки по парку зимой помогут избавиться от стресса и депрессии. Об этом рассказал заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов.

Доктор медицинских наук, главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Евгений Брюн рассказал RT о смертельно опасных способах «лечения» похмелья. Попытки «вылечить» похмелье с помощью алкоголя смертельно опасны для человеческого организма, заявил медик. — Это смертельно опасная штука, нельзя наслаивать новый алкоголь, пока не переработан старый. И нужно помнить, что алкоголь в организме человека перерабатывается от трех дней до трех недель, — приводит слова медика издание. Специалист уточнил, что похмелье — это остаточная алкоголизация организма и есть несколько способов, чтобы привести организм…

Новогодний стол — не только веселье, но и реальная опасность надорвать организм лишней едой и выпивкой.

Ежедневное употребление кофе может помочь в борьбе с ожирением, заявили ученые Университета Иллинойса. Согласно исследованию специалистов, кофеин уменьшает запас липидов в жировых клетках, ограничивая набор веса.

Медики рассказали о симптомах, сигнализирующих об образовании тромбов в организме — главным признаком наличия кровяных сгустков являются голубоватый или красноватый оттенок кожи, а также отеки на руках и ногах, сообщает Health News.