Медики: йога снимает депрессию и тревогу

Медики: йога снимает депрессию и тревогу

Врачи из Медицинской школы Бостонского университета заявили, что занятия йогой и дыхательная гимнастика может за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.

Читать далее

Ночной дожор убивает: врачи рассказали, чем опасен поздний ужин

Ночной дожор убивает: врачи рассказали, чем опасен поздний ужин

Поздний ужин не только губительно сказывается на фигуре, но и ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, убеждены медики. 

Читать далее

Высокотехнологичный баттерфляй: назван ТОП-5 гаджетов для плавания

Высокотехнологичный баттерфляй: назван ТОП-5 гаджетов для плавания

Плавание сегодня не менее популярно, чем бег. Производители гаджетов обратили внимание на пловцов и выпускают устройства, которые могут сделать водные виды спорта не только более эффективными, но и более комфортными.

Читать далее

Врачи назвали самый опасный предмет на кухне

Врачи назвали самый опасный предмет на кухне

Кухонная губка названа самым опасным предметом на кухне, а зачастую и в квартире. Она, несмотря на постоянный контакт с мылом и бытовой химией, может содержать более 350 видов бактерий, вызывающих самые опасные инфекционные заболевания. Кухонные губки, по мнению медиков, являются идеальной средой для размножения бактерий из-за высокой влажности и наличия остатков пищи. Конечно, шансов заразиться чем-то от губки — один из тысячи, но это не отменяет элементарных правил гигиены. В частности, медики советуют менять кухонные…

Читать далее

Врачи рассказали о смертельной опасности мясной диеты

Врачи рассказали о смертельной опасности мясной диеты

Финские ученые выявили прямую связь между текущим рационом питания человека и реальным риском ранней смерти.

Читать далее

Медики рассказали об опасности плохого сна

Медики рассказали об опасности плохого сна

Калифорнийские ученые завершили масштабное исследование о влиянии сна на психику человека. Полученные данные доказали, что отсутствие глубокого сна делает человека максимально уязвимым к стрессу и существенно повышает тревожность.

Читать далее

Врачи нашли новую смертельную опасность курения

Врачи нашли новую смертельную опасность курения

Сигареты удвоят риск депрессиии шизофрении даже у психически здорового человека, считают британские генетики по результатам анализа ДНК 500 тысяч человек.

Читать далее

Ученые рассказали как собака может продлить жизнь человека

Ученые рассказали как собака может продлить жизнь человека

Собаки продлевают жизнь своих хозяев положительно влияют на их здоровье, говорится в статье американских ученых в известном научном журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Исследование ученых из США доказало, что проживание пса в доме или квартире на четверть снижает риск ранней смерти владельца. Число сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 31%. Эксперимент по влиянию собак на людей был масштабным. Он проводился 10 лет, в нем участвовало почти четыре миллиона человек. Положительное влияние собак на людей связывают как…

Читать далее

Похудеть без тренировок: диетологи составили список рекомендаций

Похудеть без тренировок: диетологи составили список рекомендаций

Диетологи обнародовали список рекомендация для похудения тем, кто хочет похудеть, но не может по каким-то причинам регулярно заниматься спортом, пишет Food News. Для этого в первую очередь в рацион нужно добавить продукты, богатые белком. К их числу относится мясо, птица, рыба, бобовые и тофу. Желающим стать стройными также нужно отказаться от газировки, сладких напитков и энергетиков. Чтобы достичь желаемого, режим питания должен быть интервальным. При таком подходе пищу употребляется в определённые часы. При похудении также важно уменьшить…

Читать далее
1 2 3 50