ЗОЖ

Врачи из Медицинской школы Бостонского университета заявили, что занятия йогой и дыхательная гимнастика может за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.

Поздний ужин не только губительно сказывается на фигуре, но и ухудшает работу сердечно-сосудистой системы, убеждены медики. 

Хорошая физическая форма в зрелом возрасте и здоровый образ жизни помогут избежать деменции, утверждают медики.

Кухонная губка названа самым опасным предметом на кухне, а зачастую и в квартире. Она, несмотря на постоянный контакт с мылом и бытовой химией, может содержать более 350 видов бактерий, вызывающих самые опасные инфекционные заболевания. Кухонные губки, по мнению медиков, являются идеальной средой для размножения бактерий из-за высокой влажности и наличия остатков пищи. Конечно, шансов заразиться чем-то от губки — один из тысячи, но это не отменяет элементарных правил гигиены. В частности, медики советуют менять кухонные…

Финские ученые выявили прямую связь между текущим рационом питания человека и реальным риском ранней смерти.

Калифорнийские ученые завершили масштабное исследование о влиянии сна на психику человека. Полученные данные доказали, что отсутствие глубокого сна делает человека максимально уязвимым к стрессу и существенно повышает тревожность.

Сигареты удвоят риск депрессиии шизофрении даже у психически здорового человека, считают британские генетики по результатам анализа ДНК 500 тысяч человек.

Собаки продлевают жизнь своих хозяев положительно влияют на их здоровье, говорится в статье американских ученых в известном научном журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. Исследование ученых из США доказало, что проживание пса в доме или квартире на четверть снижает риск ранней смерти владельца. Число сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 31%. Эксперимент по влиянию собак на людей был масштабным. Он проводился 10 лет, в нем участвовало почти четыре миллиона человек. Положительное влияние собак на людей связывают как…