Ученые назвали «три кита» борьбы с онкологией

Эксперты Всемирного фонда исследований рака и Американского института онкологии выяснили, как снизить риск развития злокачественных опухолей.
По их мнению, в 40% случаев болезнь можно предотвратить, придерживаясь трех простых правил – нормальный вес, движение и правильное питание. Онкологи рекомендуют больше движения и меньше статичного положения, в котором затекают и хиреют мышцы.
представленным учеными данным, 150 минут умеренной физической активности в неделю, или 75 минут более интенсивных нагрузок, — это та норма движений, которая защищает от развития рака толстой кишки, а также позволяет держать хорошую физическую форму. Защита от ожирения — одно из главных условий профилактики онкологических заболеваний. Рак предстательной и молочной желез, желудка, печени, полости рта и глотки, кишечника, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки – в целом ожирение является причиной 12 типов онкологии, цитирует МедикФорум исследователей.
В плане питания необходимо максимально ограничить употребление фастфуда, обработанных продуктов с высоким содержанием жира, крахмалов или сахаров, отказаться от табака, алкоголя и пищевых добавок. Для получения всех необходимых организму витаминов и микроэлементов, необходимо соблюдать рацион со зна
Автор: Олег Нестеров
Cami Halısı Cami Halıları Cami Halı Fiyatları Akrilik Cami Halısı Seccadeli Cami Halısı Yün cami halısı Göbekli Cami Halısı Saflı Cami Halısı. Websitemize Göz Atabilirsiniz.. cami halısı
sienizde yer alan sunumlar cok guzel