Врачи нашли способ омолодить организм без лекарств

Ученые считают, что бег существенно омолаживает организм, позволяя нормализовать давление и предотвратить преждевременное старение кровеносных сосудов. Об этом в воскресенье, 5 мая, сообщается в опубликованном докладе научного конгресса Европейского общества кардиологов.

Анализу подверглись 139 участников марафонов в возрасте от 21 года до 69 лет.

Согласно исследованию ученых, у неопытных спортсменов, которые готовились к марафону на протяжении шести месяцев, биологический возраст снизился на четыре года. При этом риск инсульта снизился на 10%.

2 мая сообщалось, что людям старше 30, которые хотят сохранить свежий и подтянутый вид, стоит отказаться от чипсов, майонеза, газировки, фастфуда и полуфабрикатов быстрого приготовления.