Врачи рассказали, сколько можно пить

Исследования немецких ученых показали, что наименьшей вред организму женщины приносит доза в 12 г спирта в день, что эквивалентно 0,3 л пива или бокалу вина. Для мужчин суточный максимум — 24 г, или 0,6 л пива.

При этом специалисты призвали не употреблять алкоголь совсем хотя бы два дня в неделю. Ученые напомнили, что потребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний.

Кроме того, регулярное употребление спиртного повышает риск развития рака. В то же время маленькие или очень умеренные дозы алкоголя существенного вреда организму не наносят и приемлемы даже для спортсменов.