Врачи нашли способ предотвратить деменцию

Хорошая физическая форма в зрелом возрасте и здоровый образ жизни помогут избежать деменции, утверждают медики.

Врачи утверждают, что лекарства от деменции по-прежнему не найдено. При этом хорошая физическая форма — то, что может себе позволить каждый, подчеркнули медики. На данный момент это лучший способ предотвратить деменцию, убеждены исследователи.

В опыте приняло участие 30 тысяч человек. Все они были под наблюдением с шестидесяти лет и фактически до самой смерти. Исследование заняло более десяти лет.

«В среднем участникам нашего исследования было изначально около шестидесяти лет, и улучшение кардиореспираторной подготовленности было тесно связано с более низким риском развития деменции. Те, кто имел плохую физическую форму в 1980-е годы, но улучшил ее в течение следующего десятилетия, снижали риск развития деменции на два года», — говорится в публикации на сайте на сайте MedicalXpress.

Ранее отмечалось, что с деменцией можно бороться хорошим глубоким сном, который оздоравливает нейроны.