Ученые: спорт не поможет похудеть, если человек работает по ночам

Ученые из Португалии сообщили, что у людей, работающих в ночные смены или вынужденных ездить по странам с разными часовыми поясами, чаще, чем у остальных случается воспаление кишечника, а также имеется высокая склонность к набору веса. Об этом сообщает Eurekalert.

По данным исследователей, функции группы иммунных клеток, влияющих на здоровье кишечника, находятся под прямым контролем мозга. В связи с этим отсутствие отдыха или изменение привычек сна способны нанести не только серьезные последствия для здоровья, но и привести к целому ряду заболеваний.

Как отмечается, ученые говорят об иммунных клетках ILC3. Согласно их утверждению, если человек имеет неполноценный режим отдыха, то их число в организме уменьшается. Из-за этого нарушается кишечный барьер, что провоцирует накопление жиров в теле человека.

В этом случае даже занятия спортом слабо помогут при похудении. Нужно менять образ жизни, отмечают ученые.