«Сарматы» рассказали об этапах подготовки к сезону

«Сарматы» рассказали об этапах подготовки к сезону

Оренбургские «Сарматы» провели большую тренировку в гимнастическом зале. Такое занятие включает в себя упражнения на внимание и координацию движений, развитие ловкости и гибкости.

Те элементы, которые игроки делают на тренировка по акробатике, готовят спортсменов к различным ситуациям, которые, возможно, случатся на льду. Проводя подобные занятия, тренеры решают вполне понятные задачи: научить спортсменов справляться с экстраординарными ситуациями, готовить их тела к игровым ситуациям.

Хоккеист должен уметь поворачиваться, наклоняться, прогибаться, падать, вставать, а после вращения мгновенно перестраиваться и понимать, куда бежать, и что при этом делать, сообщает пресс-служба хоккейного клуба. На таких занятиях присутствует и статика, и упражнения на пресс, и координация рук и ног, балансировка тела. Всё это — большая и разнообразная нагрузка.

Ранее в клубе МХЛ «Сарматы» начались предсезонные сборы хоккеистов. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.