Врачи предостерегли от переедания на Пасху

Как отметить православную Пасху, не причиняя ущерб здоровью, рассказал главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения России Виктор Тутельян.

Медик напомнил, что у православных Пасху принято отмечать пышным и обильным застольем, но переедание может быть опасным для здоровья. Он отметил, что большинство россиян постятся, хотя бы частично, то есть, временно ограничивают себя в пище. Выходить из поста следует постепенно, без перегрузок. Переедание и большое количество жирной пищи могут принести вред здоровью. Последствиями могут быть расстройство желудка и другие неприятности, пишет RT.

По мнению главного диетолога Минздрава, на пасхальном столе будут уместны любые продукты, главное, употреблять их в умеренных количествах. Исключения существуют для тех, у кого имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Для этих людей привычные ограничения в пище, например, жирной и жареной, сохраняются и в праздничные дни. Кроме того, врачи напоминают о том, что алкоголем нельзя злоупотреблять и в праздники.

Заведующая центром «Здоровое и спортивное питание» врач-диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что безопасной дозой в день будет 100 граммов кулича и три яйца, приводит слова медика РИА Новости. Специалист уточнила, что творожная пасха также является высококалорийным продуктом, и есть ее следует немного, сообщают «Известия».

Напомним, что в 2019 году Пасха у православных христиан отмечается 28 апреля. Католики и протестанты уже отпраздновали Пасху в минувшее воскресенье — 21 марта.