10 причин выпить кофе и 5 поводов от него отказаться

10 причин выпить кофе и 5 поводов от него отказаться

Споры врачей и ученых о пользе и вреде такого напитка как кофе могут продолжаться бесконечно. Исследователи сформулировали положительные и отрицательные свойства популярного напитка. Окончательный выбор предстоит сделать самостоятельно.

Однозначно кофе бодрит. Он повышает мозговую активность, но может увеличить артериальное давление. Это может привести к нарушению обмена веществ. При чрезмерном употреблении нервная система становится возбужденной и испытывает нагрузки, пишет Медпульс.

Кофе хорошо влияет на работу мозга, улучшая умственные способности. Ученые из Германии доказали, что продуктивность работы увеличивается на 10% в случае, если вы хорошо покушали. На голодный желудок он влияет наоборот.

Происходит ускорение оттока желчи, затормаживает образование холестерина. Выпивая чашку в день, можно избежать образования камней в желчном пузыре.

Две чашки кофе в день помогут поддерживать здоровье тем, чья работа связана с излучением. Такой вывод сделали ученые из Индии, проведя множество исследований.

Кофе помогает бороться с плохим настроением, потому что вырабатывает серотонин, радостный гормон. Люди, которые выпивают несколько кружек кофе в день, реже подвергнуты Альцгеймеру. Первыми это установили финские и шведские ученые, затем их подтвердили американцы. Кофе способен компенсировать недостаток сна, но не стоит злоупотреблять напитком – лучше высыпаться.

Кофе способен помочь в болезни глаз. Хорошей профилактикой выступает при блефароспазме и предотвращает появление катаракты.

Негатив к кофе проявляется, когда напоминают, что напиток является наркотиком. Он вызывает привыкание и зависимость. При отказе можно получить головные боли, сонливость, раздражение, потерю концентрации, внимания.

Кофеин усиливает работу нервной системы, но злоупотребление приводит к постоянному возбужденному состоянию, что негативно сказывается на здоровье.

Фото: https://med.vesti.ru

99 комментариев к “10 причин выпить кофе и 5 поводов от него отказаться

  1. Aw, this was an exceptionally good post. Spending some time and actual effort to produce a really good article… but what can I say… I hesitate a lot and never seem to get nearly anything done.

  2. Greetings! Very useful advice in this particular post! It’s the little changes that produce the most important changes. Thanks a lot for sharing!

  3. Thank you for another informative blog. Where else could I am getting that kind of info written in such an ideal approach? I have a mission that I am just now operating on, and I’ve been on the look out for such info.

  4. Hello there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and starting anew initiative in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a marvellous job!

  5. I’m so happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.

  6. I’m not sure where you’re getting your info, but great topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for excellent information I was looking for this info for my mission.

  7. Hello there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s truly informative. I’m gonna watch out for brussels. I will be grateful if you continue this in future. A lot of people will be benefited from your writing. Cheers!

  8. A motivating discussion is worth comment. I believe that you ought to publishmore about this subject matter, it might not bea taboo matter but typically people do not speak about these issues.To the next! Best wishes!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.