Безопасный Новый год: медики рассказали оренбуржцам, как встретить праздник без вреда для здоровья

Оренбургские медики рассказали, как встретить праздник без вреда для здоровья застолье главным, а порой и единственным развлечением новогодней ночи.

Утром 1 января устройте себе разгрузочный день. Ешьте овощи и фрукты, а также пейте воду, соки и морсы. Будьте внимательны в эти праздники к своим детям, чтобы предотвратить бытовые травмы и отравления.

Накануне праздников просмотрите свою аптечку и обновите ее, чтобы быть готовым к любым непредвиденным ситуациям. Используйте новогодние каникулы как возможность больше гулять, общаться с детьми и внуками, заняться активными видами спорта.

Поверьте, организм будет вам благодарен за активное времяпровождение на свежем воздухе, за положительные эмоции, которые идут на пользу организму.