Диетологи назвали безопасное для фигуры количество блинов

Диетологи рассказали, какая порция блинов не навредит фигуре и как сделать это блюдо более полезным.

Не стоит забывать, что традиционное русское блюдо достаточно калорийно и может привести к набору веса. Один блин содержит в среднем от 120 до 150 килокалорий.

Диетологи считают, что лучше употреблять не более одного-двух блинов, причем в первой половине дня, иначе можно навредить фигуре. В том случае, если вы собираетесь поставить праздничное угощение на стол только один раз за всю Масленицу, порцию можно увеличить.

Какое количество блинов не причинит вреда фигуре, во многом зависит от начинки. Чтобы сделать блины менее калорийными, можно печь их без масла, на специальной сковороде, добавила она. Кроме того, можно немного изменить рецепт.