Ученые доказали связь долголетия и здорового образа жизни

Ученые из Амстердамского университета прикладных наук и Гарварда пришли к выводу о том, что здоровое питание, отказ от курения и алкоголя могут продлить жизнь человеку минимум на 10 лет. 

Результаты работы опубликованы в British Medical Journal. В исследовании, продлившемся два десятилетия, приняли участие более 100 тысяч людей до 50 лет. Для них были определены критерии риска, которые, по мнению ученых, могут снижать продолжительность жизни.

Выяснилось, что женщины, ведущие здоровые образ жизни, увеличили продолжительность жизни после 50 лет с 23,7 до 34,4 года. У мужчин аналогичный показатель составил 23,5 и 31,1.

Раньше всех, согласно результатам эксперимента, отмечалась у мужчин-курильщиков, которые выкуривали по 15 и более сигарет в день и людей с ожирением (Индекс массы тела больше 30).