Спорт и еда: врачи рассказали, как предотвратить тромбы

Медики рассказали о симптомах, сигнализирующих об образовании тромбов в организме — главным признаком наличия кровяных сгустков являются голубоватый или красноватый оттенок кожи, а также отеки на руках и ногах, сообщает Health News.

Боль, похожая на судороги, тоже может свидетельствовать о тромбах в сосудах. Также медики рекомендуют немедленно обратиться ко врачу, если на руках или ногах появляются отеки.

Для снижения риска тромбообразования необходимо включить в свой пищевой рацион такие продукты, как чеснок, семена льна, а также куркуму и кайенский перец. Также врачи отметили, что спорт и регулярные тренировки помогут предотвратить тромбы.